Low Carb für Sportler: 80 eiweißreiche Rezepte mit passender Schritt für Schritt Anleitung Frank Walter

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159 pages


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Low Carb für Sportler: 80 eiweißreiche Rezepte mit passender Schritt für Schritt Anleitung  by  Frank Walter

Low Carb für Sportler: 80 eiweißreiche Rezepte mit passender Schritt für Schritt Anleitung by Frank Walter
| | PDF, EPUB, FB2, DjVu, talking book, mp3, ZIP | 159 pages | ISBN: | 3.40 Mb

Dieses Buch gibt es nur heute im Angebot für 2,99€,statt 6,99€!Bereiten Sie innerhalb weniger Minuten traumhaft eiweißreiche Mahlzeiten. Sie möchten Ihren Gaumen gerne verwöhnen, doch haben keine Lust, stundenlang in der Küche zu stehen? Kein... MoreDieses Buch gibt es nur heute im Angebot für 2,99€,statt 6,99€!Bereiten Sie innerhalb weniger Minuten traumhaft eiweißreiche Mahlzeiten. Sie möchten Ihren Gaumen gerne verwöhnen, doch haben keine Lust, stundenlang in der Küche zu stehen? Kein Problem!

Dieses Rezeptbuch enthält 80 Rezepte, die nicht länger als 30 Minuten dauern. Alle Low Carb Fitnessrezepte kommen ohne Zucker aus!Folgende Rezepte warten auf Sie:Fitnessrezepte zum Frühstück1. Omelett mit Schinken2. Protein-Pfannkuchen3. Beeren Joghurt4. Lachs Sandwich5. Crepes6. Lachs-Tatar7. Müsli8. Omelett mit Lauch und Feta9. Tomaten-Aufstrich10. BrötchenFitnessrezepte zum Mittagessen11.

Reispfanne12. Spaghetti Bolognese13. Erbsenpüree14. Thunfischsalat15. Nudelsalat16. Eiweißpizza17. Putensteak18. Fleisch auf Gemüse19. Gefüllte Paprika20. Fisch mit SchaumsoßeFitnessrezepte zum Abend21. Eiermantel22. Rührei mit Speck23. Hühnerfrikassee24. Bohnen mit Käse25. Garnelen Gemüse26. Gemüse-Frittata27. Speckmantel28. Kaki-Salat29. Bandnudeln30. Gebratener LachsVegane Fitnessrezepte31.

Tofu-Rührei32. Lauchzwiebel-Omelett33. Karottensalat34. Kokosmilch-Bananen-Pfannkuchen35. Porridge36. Reis-Linsen-Suppe37. Brokkoli-Aufstrich38. Himbeerschnee39. Spaghetti Bolognese40. Quinoa-SalatFitnessrezepte für ketogene Ernährung41. Vanille-Kipferl42. Kalbskoteletts43. Hackfleischpfanne44. Rührei mit Räucherlachs45. Pizza-Omellet mit Thunfisch46. Hähnchenbrustfilet mit Spiegelei47. Chicken-Cheeseburger48. Puten-Pfanne49. 10 Minuten Gemüse-Quark-Auflauf50. FischfiletsSehr eiweißreiche Fitnessrezepte51. Waffeln52. Mandelkekse53. Schokoladenpralinen54. Protein-Schnitte55.

Mugcake56. Protein-Waffeln57. Raffaelo58. Frischkäse-Pfannkuchen59. Mandelplätzchen60. Mousse au ChocolatFitnessrezepte mit nur 5 Zutaten61. Erdnuss-Crepes62. Spinat Omelett63. Hähnchenbrustfilet mit Spiegelei64.

Fischfilets65. Quark-Obst66. Käse-Chips67. Puten-Pfanne68. Gefüllte Thunfisch Eier69. Italienische Käse Röllchen70. MilchreisSmoothies71. Milchfrucht Shake72. Bananenshake73. Fitnesssmothie74. Joghurtquark75. Mango-Kokos-Smoothie76. Mandelshake77. Erdbeer-Joghurt-Shake78. Pfirsich-Smoothie79. Buttermilch-Espresso80. Erdbeer-Mandel-SmoothieSie haben keine Lust auf stundenlanges vorbereiten?

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